2009年 05月 | シェイプアップ のアイテム一覧

部活が終わり最近胸やお腹がたるんできました。そこでお腹周りや胸をシェイプアッ....
部活が終わり最近胸やお腹がたるんできました。そこでお腹周りや胸をシェイプアップしたいのですがどうすればいいでしょうか？いい筋トレ方法があれば教えてください。中３男です部活が終わってからどうも体中がたるみました。（三段腹になりました・・・）中年太りのようになってきてしまったので、特に胸襟をシェイプアップする方法をお願いします。(続きを読む)


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